Тексты с тегом ‘бессонница’

Перестаньте спать на вате!

Сон – одна из важнейших составляющих человеческого здоровья. Человеку нужно не просто спать, а полноценно высыпаться (по мнению медиков, для этого в постели следует проводить не менее 7-8 часов). Ну а чтобы высыпаться, ваша постель должна быть максимально комфортной – и тогда вам не будут страшны бессонница, мучительные ворочанья и частые пробужденья. Все эти проблемы […]

Опубликовал , Воскресенье, 27 декабря 2020 в 00:Дек

0

Смартфоны и планшеты воздействуют на сон человека

Из-за планшетов и смартфонов человек плохо спит: излучаемый аппаратами свет уменьшает в организме уровень гормона мелатонина, который отвечает за готовность ко сну. К такому выводу пришли ученые из Политехнического института Ренсселера (Rensselaer Polytechnic Institute) в Нью-Йорке, сообщает Укринформ. Они провели небольшое исследование планшетов, обследовав 13 добровольцев в возрасте 20 лет. "Результаты показали, что если пользоваться […]

Опубликовал , Понедельник, 17 июня 2013 в 12:Июн